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    滄州浩然體育器材有限公司

    體育器材;籃球架;健身路徑;軟式器材

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    更新日期2019-09-10 09:45

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    聯(lián) 系  人:袁曉芳(女士)  

    聯(lián)系固話:0317-6088516

    聯(lián)系地址:河北省滄州市鹽山縣望樹工業(yè)區(qū)

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    所在地:

    河北 滄州市

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    長期有效
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    一、鍛煉身體方面

    1、乒乓球是全身運(yùn)動。鍛煉身體要盡量多的身體肌肉參加鍛煉,打乒乓球需要手眼配合,需要移動,需要判斷旋轉(zhuǎn)等等。打一場球全身的每一塊肌肉都得到了有效鍛煉。

    2、乒乓球沒有運(yùn)動損傷。乒乓球是隔網(wǎng)運(yùn)動,沒有身體接觸。乒乓球動作規(guī)范,做好適當(dāng)?shù)臒嵘磉\(yùn)動是沒有什么運(yùn)動損傷的,對身體只有好處。

    3、乒乓球運(yùn)動量可控。如果你身體不好,可以站著不動靠手臂推來擋去打球。如果你身體素質(zhì)好,可以大力抽球,都能達(dá)到鍛煉身體的目的。

    二、治療疾病方面

    1、打乒乓球治療預(yù)防近視眼、老花眼。打乒乓球時(shí),兩只眼睛需要盯著忽遠(yuǎn)忽近、快速移動的乒乓球,使眼球不斷轉(zhuǎn)動、眼肌不斷調(diào)節(jié),促進(jìn)眼部血液循環(huán),從而使眼睛的疲勞消除或減輕,起到治療預(yù)防近視、老花眼的作用。

    2、打乒乓球可以有效改善帕金森癥狀。患帕金森癥的患者發(fā)現(xiàn)一星期打兩次乒乓球,癥狀就會減輕。研究顯示打乒乓球是改善帕金森癥狀的好方法。帕金森病人變得越來越緩慢,而打乒乓球需要快速反應(yīng),必須動起來。經(jīng)常在打乒乓的帕金森病人發(fā)現(xiàn)他們的癥狀通過打乒乓減輕了。

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