減肥瘦身
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更新日期2018-08-30 16:11
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減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)介紹
減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)是近幾年流行起來(lái)的一種全封閉式半軍事化的減肥模式。以有氧+無(wú)氧運(yùn)動(dòng)為主,結(jié)合當(dāng)前流行的活力有氧操、戶外體力拓展、心理減肥、健康生活習(xí)慣培養(yǎng)等,把一種完全枯燥、乏味的運(yùn)動(dòng)變成了一種快樂(lè)、有趣、新穎的運(yùn)動(dòng)模式。眾所周知運(yùn)動(dòng)減肥是科學(xué)健康的減肥方法,肥胖者通過(guò)運(yùn)動(dòng)消耗身體多余脂肪,促銷新陳代謝,從而達(dá)到減肥的目的。
讓我們正視一下肥胖到底有多大危害吧,肥胖帶來(lái)的最常見(jiàn)的疾病就是糖尿
病啦,當(dāng)人胖到一定程度時(shí),肌肉和脂肪會(huì)對(duì)胰島素不敏感,即胰島素抵抗現(xiàn)象
。這時(shí),胰島細(xì)胞就會(huì)分泌更多的胰島素來(lái)對(duì)抗這種現(xiàn)象。大約數(shù)年至數(shù)十年后
,過(guò)度工作的胰島細(xì)胞就會(huì)出現(xiàn)衰竭,發(fā)展為糖尿病。很多人并不能正確了解糖
尿病的可怕,糖尿病并發(fā)癥是一種常見(jiàn)的慢性并發(fā)癥,是由糖尿病病變轉(zhuǎn)變而來(lái)
,后果相當(dāng)嚴(yán)重。足?。ㄗ悴繅木?、截肢)、腎?。I功能衰竭、尿毒癥)、眼
?。:磺?、失明)、腦?。X血管病變)、心臟病、皮膚病、性病等是糖尿
病最常見(jiàn)的并發(fā)癥,是導(dǎo)致糖尿病患者死亡的主要因素。2010年,據(jù)美國(guó)糖尿病
協(xié)會(huì)(ADA)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,3年以上的糖尿病患者,出現(xiàn)并發(fā)癥的幾率在46%以上
;5年以上的糖尿病患者,出現(xiàn)并發(fā)癥的幾率在61%以上;10年以上的糖尿病患者
,出現(xiàn)并發(fā)癥的幾率高達(dá)98%。除此以外還有睡眠呼吸暫停綜合征,冠心病,高
血壓,高脂血癥,脂肪肝,骨關(guān)節(jié)病,痛風(fēng)。肥胖來(lái)的病癥很可能是多種并發(fā)癥。
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