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更新日期2016-05-23 09:01
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陳式太極拳老架一路,曲膝松胯就是下沉,陳氏太極拳,的,陳式太極拳基本功,腳把地面的反作用力通過膝蓋送到了胯上,楊氏太極拳,的,太極拳教學(xué)視頻,認(rèn)為松胯便可在剎那間將力量送至腰部。32式太極拳,陳家溝太極拳,太極拳視頻,也認(rèn)為在對抗當(dāng)中松胯尤為重要。陳式太極拳老架二路,里因為不能松胯將會瞬間斷勁,功虧一簣。,陳式太極拳新架一路,要求從某種意義上說,松胯是進入太極拳殿堂的金鑰匙。松胯在技擊實戰(zhàn)中太極拳推手,太極拳譜,的要求的作用是:太極拳視頻教程,太極拳教程24式太極拳,里
一 可卸掉對方來力之一部份乃至一大部份。
二 降低了自身的重心,使下盤穩(wěn)固,為襠走下弧創(chuàng)造了條件。
三 可加大腰部轉(zhuǎn)動的幅度,使周身協(xié)調(diào)。太極拳視頻教程,太極拳教程24式太極拳,里太極,太極拳入門,
四 可以整合周身之力,用于我所需要的地方。
五 松胯是形成渾元之力的必要條件。張志俊解密太極拳
六 松胯有利于調(diào)整身法、步法,得機得勢,使下肢運行變得輕靈。
此外,胯部的韌帶長度要超過常人是松胯的前提條件。韌帶長,轉(zhuǎn)身長度和半徑就長,在對抗中就有優(yōu)勢。因此要有意識地練好松胯的功夫。
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