經(jīng)常熬夜，眼睛浮腫怎么辦？

      非病理性的浮腫，一般是由飲食習慣和不良生活作息導(dǎo)致的。長期食用高鹽、辛辣食物，會使水分滯留，引起淋巴循環(huán)趨于緩慢，從而出現(xiàn)浮腫；另外睡前大量喝水、久坐、熬夜、睡覺枕頭過低等都會使血液循環(huán)代謝能力變差，使水分滯留、回滲，眼睛就容易浮腫。眼睛浮腫，可以嘗試以下幾個辦法：

1、起床后喝一杯溫熱的檸檬水。

2、按摩。對眼瞼、眼眶四周、太陽穴等位置按摩幾分鐘。

3、睡覺換高一點的枕頭，睡前減少喝水。

4、冷水洗臉。

5、敷眼。用冷熱毛巾交替敷眼。

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