很多孕婦在懷孕期間對于葡萄干什么的都特別感興趣。但是孕婦吃葡萄干好嗎？懷孕期間的飲食需要特別注意，下面就讓小編介紹下孕婦可以吃葡萄干嗎。

　　答案是肯定的！ 葡萄干是很有營養(yǎng)的一種干果。它含有大量葡萄糖，是婦女及體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品。可補(bǔ)氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有較好療效，對神經(jīng)衰弱和過度疲勞有較好的滋補(bǔ)作用。還是婦女病的食療佳品。

　　葡萄干中的纖維能防止果糖在血液中轉(zhuǎn)化成三酸甘油脂，使血中三酸甘油脂的指數(shù)下降約16％，而三酸甘油脂是一種血液脂肪，可增加罹患心臟病的危險(xiǎn)。因此，孕婦是可以吃葡萄干的！

　　葡萄干能有效降低血中膽固醇8％，同時(shí)還能抑制血中壞膽固醇的氧化。此外，葡萄干能改善直腸的健康，因?yàn)槠咸迅珊欣w維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸，減少污物在腸中停留的時(shí)間。

　　葡萄干中含有一種稱為白黎盧醇的成分，它能有效地防止細(xì)胞惡變或抑制惡性腫瘤的增長。能有效降低血中膽固醇8％，同時(shí)還能抑制血中壞膽固醇的氧化。

　　此外，葡萄干能改善直腸的健康，因?yàn)槠咸迅珊欣w維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸，減少污物在腸中停留的時(shí)間。

　　孕婦吃葡萄干的方法

　　1、葡萄干30克加南瓜蒂加水煎服，可治胎氣上逆引起嘔吐；

　　2、葡萄干30克加大棗15克加水煎服；葡萄干30克加去皮和芯的蓮子90克熬煮，或葡萄干、荸麻根各30克加蓮子60克水煎服，均可治胎動不安。

　　3、葡萄干可加糯米、白糖制成葡萄粥，能益氣血、強(qiáng)筋骨、除煩渴、利小便，適于治療氣血虛弱、肺虛咳嗽、小便淋瀝、浮腫等。

　　吃葡萄干的禁忌

　　葡萄干含糖量太高，因此患有糖尿病的人不要吃。同時(shí)，肥胖之人也不適宜大量食用葡萄干。