klq秋天咳嗽先潤肺，常吃5種“天然止咳藥”，潤肺止咳有療效!

每年到了秋天，由于氣溫比較干燥，而且天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，所以人們很容易出現(xiàn)感冒咳嗽之類的毛病。在中醫(yī)治療咳嗽方面，其實講究秋天咳嗽先潤肺，常吃5種“天然止咳藥”，潤肺止咳有療效。大家對于這些不錯的食療方法可以先收藏起來，以后肯定能用得上。

秋季咳嗽是一種季節(jié)性咳嗽，是發(fā)生在呼吸系統(tǒng)的一種疾病，而且秋季咳嗽的幾率比較大，所以秋天很多人身邊都到處聽見咳嗽的聲音。季節(jié)性咳嗽因過敏體質(zhì)接觸到過敏源后，呼吸道粘膜的感受器反復(fù)遭到刺激，引起的咳嗽。燥為秋季之主氣，而肺為嬌臟，不耐寒熱。肺通過鼻與外界相通，故很容易被秋燥所傷，所以有不少人在秋天就容易嗓子干癢、咳嗽等。那么秋季咳嗽應(yīng)該吃什么呢?秋季天氣干燥，容易引起咳嗽的癥狀，咳嗽了不一定要吃藥，其實日常生活中隱藏有很多食物堪稱“天然的止咳藥”。

一、羅漢果 立秋后每天用羅漢果泡水喝，止咳去痰效果好，羅漢果可以起到生津止咳、潤肺的作用，由于肺熱導(dǎo)致的咳嗽等，飲用羅漢果茶是大有幫助，把羅漢果洗干凈放杯里用開水泡即可，癥狀輕的咳嗽喝兩天基本上就可以痊愈了。

二、蒲公英 蒲公英是我們常見的一種野草，其實蒲公英的藥用價值也非常的高，因為蒲公英被稱為天然的抗生素，所以平時喝點蒲公英茶可以起到很好的消炎化痰的作用。

三、柚皮 柚皮營養(yǎng)豐富，可以起到暖胃、化痰、健脾、潤喉、清火通便、降脂降糖等食療作用，尤其適合于中老年人和糖尿病患者!家里的寶寶得了肺炎的時候，我們也可以將柚子皮洗凈，煮水喝，連續(xù)喝上幾天，肺炎就會好啦!

四、西紅柿 西紅柿對發(fā)熱煩渴、口干舌燥、牙齦出血、胃熱口苦、虛火上炎有較好治療效果。但是建議胃病患者還是不要生吃西紅柿為好。

五、橙子 橙子富含多種維生素，并含有一定成分的那可汀，具有與可待因相似的鎮(zhèn)咳作用，且無中樞抑制現(xiàn)象。因此，秋冬季常吃橙子，可以預(yù)防和緩解咳嗽。

其實秋天咳嗽是一種普遍發(fā)生的疾病，這主要和氣候，人的身體情況，飲食特點等有關(guān)。而中醫(yī)方面有不少比較有效的食療方法，因為我們平時吃的一些食物就有止咳功效，所以說秋天咳嗽先潤肺，對于羅漢果，蒲公英，柚皮，西紅柿，橙子等，常吃這5種天然止咳藥，對于預(yù)防和緩解咳嗽方面肯定會起到一定促進作用。

據(jù)英國《每日郵報》7月27日報道，近日，在非洲西部納米比亞的骷髏海灣，來自美國夏威夷州的23歲世界級沖浪者科亞史密斯(Koa Smith)在海面上僅滑行了1英里(約1.6公里)，卻經(jīng)歷了八次大浪。據(jù)悉，這是史密斯有生以來經(jīng)歷的最大浪潮。隨行的無人機和他身上的運動攝像頭記錄下了這次危險刺激的沖浪過程。

從畫面中可以看到，史密斯在兩分鐘內(nèi)滑行了約1.6公里，經(jīng)歷了八次大浪。之后的幾個遠景鏡頭也展示了這幾番壯觀的大浪。值得注意的是，畫面進行到一半的時候，海面似乎平靜了一會兒。史密斯以為浪潮結(jié)束了，雖然還玩得不盡興，但也只好滑向海岸，沒想到下一秒迎面又是一個大浪。畫面最后，他結(jié)束了這次夢一樣的滑行之旅，拖著沖浪板上了岸。史密斯說：“我真的覺得我至今所做的一切都是為了海上沖浪的那兩分鐘。”