冬季逐漸來(lái)臨，天氣干燥，容易上火，皮膚也容易凍傷。在這個(gè)寒冷的季節(jié)里，要緩解這些不適癥狀，飲食就顯得尤為重要。那么在冬季，飲食方面有什么需要特別注意的呢？哪些要適量多吃？哪些東西又特別適合冬天的餐桌呢？
 

讓六和義來(lái)告訴你，在冬天里男性因?yàn)樘焐捏w質(zhì)原因，新陳代謝比女性旺盛，不容易缺鐵，不易凍傷，抗寒能力強(qiáng)。而女性由于同樣的原因，新陳代謝比男性低，所以容易缺鐵，容易凍傷。
鐵是血紅蛋白的重要組成部分，缺鐵容易造成血液循環(huán)不暢、貧血、胃寒。所以在寒冷的冬天大家一定要注意營(yíng)養(yǎng)的搭配。

六和義快餐選用新鮮的食材，合理的搭配，讓您充分補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)，雞肉、魚肉、牛肉，紅棗、蘑菇、山藥每天搭配不重樣，既好吃又營(yíng)養(yǎng)，六和義——您身邊的營(yíng)養(yǎng)保障。
 

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