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更新日期2016-11-10 08:44
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火鍋怎么吃才不會(huì)發(fā)胖？今天川西壩子老火鍋的小編就在這里教大家?guī)渍校屇愠曰疱?，還不發(fā)胖，（聽(tīng)到這個(gè)消息是不是心里樂(lè)開(kāi)花了！賣(mài)弄了，嘻嘻~）俗話(huà)說(shuō)，沒(méi)有不好吃的食物，只有不健康的吃法。
第一招：火鍋蘸醬是關(guān)鍵，麻醬韭菜香菜蒜汁，卡路里都是蠻高的，親們自己打蘸料的時(shí)候要謹(jǐn)慎！
第二招：吃完火鍋再加一盤(pán)甜品，你不胖，誰(shuí)胖？一碗米飯的熱量大約是150大卡，面食類(lèi)一人一份大概是200大卡，什么南瓜餅啊更是不在話(huà)下，大大超標(biāo)了，親們可以在吃火鍋的途中使用更妙了！
第三招：其實(shí)很多人以為，吃火鍋的時(shí)候，蔬菜是多多益善的，非也非也！綠葉類(lèi)蔬菜及菌菇類(lèi)葉面積較大，容易吸收鍋底的油分，導(dǎo)致蔬菜的脂肪含量增高，所以，明白了吧！也不是多多益善，適可而止即可！
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